健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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... ホント、名トレーナーですよ!! 楽しいから苦にならない、5年後・10年後も続けら
れる ダイエット。 始めるのに遅すぎることは無かった です! カウンセリングは終わりましたが、これからも『痩せる生活』 を実践し ...
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... (*^ω^*) 飽きっぽいまさみんが毎日少しでも出来るダイエット何か自分なりに考えよー(⊂ω⊃) 何か簡単に続けられるダイエットあったら皆も教えて下さいませー! 汗っかきは今日一体何本水分飲むでしょう? 元々毎日3??は飲むよ あ 昨夜の写真あんまり見れ ...
食べ物で痩せると思っている方に警告!
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「キ
Εじ撞曠瀬ぅ┘奪函廚p32あたりから真剣に お読みになって!昼も夜遅くても食べたい量をガッツリ召し上がれ。 我慢してストレスをためてドカ食いするよりずっといい。続けられる ダイエットでなければ意味がないのです。キウイに飽き ...
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... くわばたさんの例を見る限り、コアリムズは短期間で効果があり、しかも続けられるダイエットと言えそうです。 ビリーズブートキャンプの女性版とも言えるコアリズムは、DVDを見ながら音楽に合わせて腰を振り続けるエクササイズです。 ...
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