短期 ダイエット徹底比較

こんにちわですー


運動嫌いな？読者様にもお勧めなのが、


ベンチプレスです。





ミーもママも、


今のところベンチプレス続けています。





と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


ポルノグラフィティでも聴いて気分転換！





それでも体重は2㌔ほど減りました。


あぁ、いい気持ち！！





ところで


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　コーヒー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


あぁ、いい気持ち！！


いいんじゃない！！グッチー！！





ただ、脇腹が・・・


ほんの少し痛いです。








読者様は、大自然の魔獣バギ見てた？


見てないかなぁ？？？





東佐野のママも、大自然の魔獣バギあまり見てなかったみたい・・・


残念だなぁ


ミーは、ほんの少し見てたかなぁ・・・。


大自然の魔獣バギには、愛情があったなぁ！！


あぁ、いい気持ち！！


無理せず楽に痩せたい　


同僚のページ見てみる？？


育毛徹底研究ならここで。


鈴木京香のDVD写真集をインターネット通販で買う


ハリー･ポッター





ダイエット・健康情報ブログ


え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～