ダイエット マイクロダイエットの濃い情報

(○･∀-)ﾉ【ﾟ･*:.｡. ☆コンチャ☆


運動嫌いな？皆様にもお勧めなのが、


レッグマジックです。





あたくしもおじいちゃんも、


今のところレッグマジック続けています。





と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


森進一でも聴いて気分転換！





それでも体重は３㌔ほど減りました。


気分が高揚しちゃうね！！





話は変わりますが、


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ココア味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


気分が高揚しちゃうね！！


ええんちゃうの！！





ただ、腕が・・・


少し痛いです。








皆様は、無敵鋼人ダイターン3って知ってる？


見てないかなぁ？？？





無敵鋼人ダイターン3の再放送やってないかな？


そうだ！！


Youtubeで無敵鋼人ダイターン3の無料動画見よう！！


気分が高揚しちゃうね！！


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同僚のページ見てみる？？


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今日も、記事書けましたって、俺って変態？？