健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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朝！って感じの朝ですー
20時に体重測ったら
昨日測ったときより9キロ痩せてた
ミックスフライやミックスフライ
我慢しててよかった。
胸がドキドキするね！！
ところで
友達に借りたステッパーいいかも。
機会があったら試してみてね。
良いみたいだよ！！
そうそう、こんなのもあったなぁ、
みなさまは、花の子ルンルンって知ってる？
見てないかなぁ？？？
花の子ルンルンの再放送やってないかな？
そうだ！！
Youtubeで花の子ルンルンの無料動画見よう！！
胸がドキドキするね！！
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同僚のページ見てみる？？
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なんだかんだいいながら景気は悪い。ネットで安いものを見つけて買いましょう！！
・・・と、書いてみるテストって何よ・・・・。
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