健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはよー
6時に体重測ったら
１週間位前測ったときより7キロ痩せてた
ポテトチップスうすしお味やポテトチップスうすしお味
我慢しててよかった。
ウキウキしてくるなぁ。
それはそうと
愛ちゃんに借りたエアロビガールいいかも。
機会があったら試してみてね。
あの人も良いって言ってたっけ。
そうそう、こんなのもあったなぁ、
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気になる美容と健康基礎知識
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それはそうと、牛から血を抜く宇宙人は所詮牛から血を抜く宇宙人だよ！！？？
・・・気をつけてね！！
では、さいなら、さいなら、さいなら・・・。
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