韓国 ダイエットをネットで調べました

こんちわっすー


運動嫌いな？皆様にもお勧めなのが、


ステッパーです。





あたしも愛ちゃんも、


今のところステッパー続けています。





と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


大塚愛でも聴いて気分転換！





それでも体重は３ＫＧほど減りました。


嬉しいなぁ。





そういえば


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ストロベリー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


嬉しいなぁ。


試してみる価値あるね！





ただ、太ももが・・・


チョッとだけ痛いです。








7日N社のEさんと


東佐野で待ち合わせだ。





チョッとだけ緊張するなぁ・・・！！








今の世の中どうなっているんだ、世相を切る世の中これで委員会


同僚のページ見てみる？？


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明日はいい日かな～どうかなぁ・・・。