健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはよん、さん、にー、いち
昨日は公園行ってきました
帰りに食べたロースかつ定食はおいしい
そして気分転換に母さんにすすめられた
杜仲茶飲んでみた。
味は････秘密・・・っていうか・・・おいしい。
ヒラメ筋痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
豆乳おからクッキーもいいらしいよ。
それはそうと、
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