健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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上腕二頭筋を細くしたいんだけど
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目標8ＫＧ減！！
ステッパー使ってみようかな。
それまでリブロースステーキも我慢しよっと。
それでだめなら、何じゃ、こりゃ！！
そんなときは戸田恵梨香のことでも考えよう！！
みなさんは、アパッチ野球軍って知ってる？
見てないかなぁ？？？
アパッチ野球軍の再放送やってないかな？
そうだ！！
Youtubeでアパッチ野球軍の無料動画見よう！！
キ・モ・チ・ン・ヨ・カ～
温泉に行くなら参考にしよう・・・全国温泉めぐり湯煙紀行
同僚のページ見てみる？？
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今は、みんな元気で長生き出会いはいくつになっても必要。熟年出会いの真実とは
今日はこの辺にしといたらぁ、、、って泣き(´Å｀)ﾉ！！
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