楽しい ダイエット 運動のサイト

コンチワ＾＾


運動嫌いな？読者様にもお勧めなのが、


コアリズムです。





あたしも知り合いも、


今のところコアリズム続けています。





と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


島田歌穂でも聴いて気分転換！





それでも体重は１０ＫＧほど減りました。


胸がドキドキするね！！





それはそうと


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


胸がドキドキするね！！


いいんじゃない！！グッチー！！





ただ、脹脛が・・・


チョッと痛いです。








読者様は、沖田十三って知ってる？


見てないかなぁ？？？





沖田十三の再放送やってないかな？


そうだ！！


Youtubeで沖田十三の無料動画見よう！！


胸がドキドキするね！！


お父さんやお母さんは元気ですか？　出来るうちに親孝行しとこうね。


同僚のページ見てみる？？


便秘解消を詳しく調べました。


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今度の休みはどうするの？一度田舎にでも帰ってみる？？


今日も、記事書けましたって、俺って変態？？