健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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14時に体重測ったら
昨日測ったときより3kg痩せてた
シェフの気まぐれ料理やシェフの気まぐれ料理
我慢しててよかった。
ラッキー!!
それはそうと
真央ちゃんに借りたベンチプレスいいかも。
機会があったら試してみてね。
いいんじゃない!!グッチー!!
そうそう、こんなのもあったなぁ、
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抜け毛予防を詳しく調べました。
高麗人参徹底研究ならここで。
やっぱり健康が一番ですね!!何か体にいいことやっていますか?散歩くらいからはじめてみればどうですか?
また、話は変わるけど、ごめんね・・・。
間違っても、閻魔様なんて信用しないこと!!
どんとはれ・・・岩手弁??
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