ダイエット・健康情報ブログ与論島女一人旅珍道中②

文字数の多いブログを目指します??体操大好きです編
... だから、やせようとか、ダイエットとかじゃなかったですね、あの時は。とにかく泳いでみたかった。でもずっと泳いでいないから泳げないし ... スタジオプログラムが面白くなくて、運動したとしても走るぐらいでした。 8月以降1月までは、ブログも更新 ...

スロージョギング
... スロージョギングとは、時速4～5キロでゆっくり走るものです。ちなみに、私は時速6キロでウォーキングしますから ... NHK総合 6月16日（火）午後4
時05分～4時50分「脳いきいきダイエット超らくジョギング革命！」[再] 6月 14日のコントロール ...

１０人中１０位のばばでも・・
... 「朝バナナダイエット」のブームで店頭からバナナが消え ... つま先で走るんじゃないよね」と言うとじじは「踵をしっかり付けて走るんじゃなかった？」と。せっかくテレビを見たのに、途中台所に立ったりして細かい所は見逃していたな。。。 ...

スロージョギング。
... 脳いきいきダイエット
$BD6$i$/%8%g%.%s%03WL?!*-ためしてガッテン楽しく
走るため
に、ある筋肉を使わない実は筋肉は瞬発力がある「速筋」と持久力がある「遅筋」の組み合わせでできています。例えれば白身のヒラメと赤身のマグロです。 ...

昨日は中途半端
な2時間走。
... とのことでしたので、その時間を利用して走ることに(^∇^) しかし・・・日射しが強く暑そうです。日焼け止めを塗るのもめんどくさいなあ ... さすがに腕がジリジリしてきましたので、日陰を走ることにしました。坊っちゃんスタジアムの下なら日射しが防げ ...

http://blogs.yahoo.co.jp/monsieursaito/57890604.html">２００９年６月１５日・・ムッシュは出張ジョガーになった
... １年目は一気にダイエットが進み、体重は１割減った。２年目はサイクリングも加え、距離を伸ばしたモノの、体重の減少は１．２キロ。 ... 次は１㌔・・・２㌔・・・３㌔・・・そして３０分走ると言うように徐々に時間と距離を伸ばしてきた。 ...

【朝食フルーツでやせる！】スロージョギングについて
... ジョギングのポイントは「遅筋」を使わないで走ること。「遅筋」を使って走れば、乳酸も増えずに長く走ることができます。平均的な４０代の場合 ... 脳いきいきダイエット超らくジョギング革命！ ■ダイエットＢＯＯＫを読んだ方の生の声６月８日に ...

美味しくて楽しいけど太る(- -;)
... 大人はひたすら飲み食い皆さんのお料理が美味しいためにダイエットしてたのに食べまくってしまいました打ち合わせゼロなのに毎回かぶらないのが ... 走塁がまずく生還出来なかったけどイマイチ今走るべきとか判らないのですわ味方がピッチャー経験者 ...

与論島女一人旅珍道中②
... ウミガメが泳いでいるのを見つけたり太刀魚が本当に“立って走る”のを見たり、地元の人でもあまり観られない光景を目の当たりにし ... 高級フレンチ☆ (haru1421) 高級フレンチ☆ (よう子（ダイエットに挑戦しています）) Links YURUFUWA+LIFE Categories ...