健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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ぐっども～に～んんん・・グーッー
みなさん、お元気？？
昼からお天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
・・・・・・
嫌な気分になっちゃうな・・・。
今日は一日、ゆっくり過ごそうっと。
でも飲んで・・・。
五輪真弓のCDでも聴いて。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス7kg。
いい気分だよね。
まあまあでしょうか？
それはそうと
《昨日の運動》ダンベル
食べたもの。玄米
バカウマ！
聴いた音楽五輪真弓
さぁ、今日もがんばりましょう！
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みなさんの好きな歌手ってだれ？？
僕は五輪真弓
なんかもチョッとだけ好きなんだよね。
その日の気分にあえば、チョッとだけgood
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フンガフフ、プーッツ
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