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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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皆様!!


オハヨウですー





昼に牛丼(つゆだく)食べました。


こんなもんかなぁ。


どうでもいいですか?





今日は、まったり過ごそうって


思いました。





理由?特にないです。





今日は大切な日なんです♪






話は変わりますが、


ちょっと最近、エクササイズバンド


気になっています。





兄貴買ってないかな?w


買ってたら、ラッキー!!





買ってなかったら、チョッとだけあったまきちゃうなぁぁぁ





そういえば・・・、


☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法


っていいのかな??


やって見ようかな。


平井  堅のCDでも借りにいくか。


明々後日の晩は、


N社のFさんをつれて、


接待で飲み会だ。


うまくいけばいいんだけどなぁ・・・。


失敗したら、・・・・・・


あったまきちゃうなぁぁぁ





分からない事があったらネットで調べてみようよ。色々分かって楽しいよ!!でもウソもあるから気をつけてね!!


同僚のページ見てみる??


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やっぱり出会いなら会えないとね。地域別出会いで出会う方法





この辺で、チャンチャン!!








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