健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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くびれのある体型は、多くの女性にとって憧れのスタイルといえるでしょう。 とくに、ダイエットに取り組む女性は、全体的に体が細くなってしまうよりも、バランスよくやせて、くびれのある女性らしいスタイルを手に入れたいはず。 ... 腹筋運動も、お腹を 引き締めるのに効果的ですが、おへその上部を鍛える運動なので、くびれ作りにはあまり効果がないとのこと。 効果的なおへその運動としては、まず、背筋を伸ばしながら、おへそを思いっきり引っ込めて、一番細い状態のウエストにヒモを巻きます。 ...
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貫禄ある男性陣がダイエットの話題で盛り上がっていました。 10年 ...diet.minami-aoyama.com/diet_method/sport/dansei.html- 別ウィンドウで表示 ■ダイエット方法の専門家-男性用無酸素運動ダイエット方法に関係する食生活の改善や運動方法、基礎代謝 ...
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超能力???話としては面白いけど・・・。そんなものある分けない!!
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