ストレッチ ダイエットの濃い情報

GoodAfternoon！

運動嫌いな？読者様にもお勧めなのが、

バランスボールです。



わたくしもおじいちゃんも、

今のところバランスボール続けています。



と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！

その辺が・・・。

桑田佳祐でも聴いて気分転換！



それでも体重は10キロほど減りました。

ラッキー！！



そういえば

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイク　バニラ味みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

ラッキー！！

試してみようかな？



ただ、太腿が・・・

すごく痛いです。





明々後日は、取引先のI社のZさんと契約の詰めだ！！

がんばろう、柴崎コウみたいに！！？？



自称超能力者のことなんか考えちゃダメダメ！！



こんな厳しい時代だから　副業でいっぱい稼ぎたい

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ここでなら出会えるかな・・・ピュアラブ




え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～

マイタケ ダイエット徹底研究

おはようございます



皆様、お元気？？



昼からお天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

・・・・・・

嫌な気分になっちゃうな・・・。



今日は一日、マッタリしようっと。

スターバックスコーヒー

でも飲んで・・・。

伊藤敏博のCDでも聴いて。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス2ＫＧ。

ウキウキしてくるなぁ。



まあまあでしょうか？



そういえば



《昨日の運動》レッグマジック



食べたもの。トマト寒天



まぁまぁ、いける

聴いた音楽マライア・キャリー



さぁ、今日もがんばりましょう！



昨日は難波で営業部のSやAちゃんと

合コンだった・・・へへへ。ってか・・・。



ノーメイクでアバターに出演できる神田うのなんかいたらチョッといやっだかも？？？



やっぱりＦＸ投資で稼ぎたいなぁ。

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こんな事書いてる私って、頭おかしい？？

耳つぼダイエットをネットで調べると・・・

(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】



朝に体重測ったら

１週間くらい前測ったときより４kg痩せてた

A定食やA定食

我慢しててよかった。

ラッキー！！



話は変わりますが、

お母ちゃんに借りたバランスボールいいかも。

機会があったら試してみてね。

Good！！



そうそう、こんなのもあったなぁ、







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そうそう、こんなページも気になってんだよね。

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ラッキー！！



毎日書くのつらいなぁ・・・とほほ・・・。