ストレッチ ダイエットの濃い情報

GoodAfternoon！

運動嫌いな？読者様にもお勧めなのが、

バランスボールです。



わたくしもおじいちゃんも、

今のところバランスボール続けています。



と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！

その辺が・・・。

桑田佳祐でも聴いて気分転換！



それでも体重は10キロほど減りました。

ラッキー！！



そういえば

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイク　バニラ味みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

ラッキー！！

試してみようかな？



ただ、太腿が・・・

すごく痛いです。





明々後日は、取引先のI社のZさんと契約の詰めだ！！

がんばろう、柴崎コウみたいに！！？？



自称超能力者のことなんか考えちゃダメダメ！！



こんな厳しい時代だから　副業でいっぱい稼ぎたい

同僚のページ見てみる？？

ぐるなび食市場

大島優子AKB48

利尻昆布の売り上げランキング



ここでなら出会えるかな・・・ピュアラブ




え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～