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体調も回復したので... 「陸上競技者集まれ！(1765)」. [ ダイエット？ ] 仕事の後は，体調も回復していたので，フィットネスへ～ 今夜は，Ａメニュー（レッグエクステンション→レッグプレス→レッグカール→ショルダープレス）10回×３セットでトレーニング ！ その後は，トレッドミル（ラン＆ウォーク）40分で有酸素運動～ 体調は回復していましたが，無理せず軽めで 終了でした ウィンク フィットネスから帰宅後は，愛車RX-7で 息子を塾に迎えに行ってきました。 最終更新日 2010年03月11日 09時13分05秒 ...


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ということで、水着用に体を引き締めるべく、急に力入れてダイエットを始めました。それまでもWii FItでゆるーく体を動かしていたんですけど、本腰入れて真面目にやりはじめたってワケです。で、急にメニューを50分以上にしてヨガ、有酸素運動、 ...


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●女性の8割以上が「ダイエットに失敗」、正しい方法とは？―中国｜簡単 ...


Meijiプロテインダイエット 拡大写真 5日、中国女性の80％はダイエットに失敗した経験があることが分かった。写真は福建省泉州市のスポーツクラブでエアロビクスに励む女性たち。 2010年3月5日、中国女性の80％はダイエットに失敗した経験があることが ... こうした間違ったダイエットではなく、炭水化物を少なめに取るよう心掛けることがダイエット成功の秘訣だと記事は指摘。さらに、肉をメインにとることで血糖値が安定し、食欲が自然に減らせるとした上で、これに加え水分をたくさん取り、適度な運動をすれ ...


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最近仕事の調子はどうですか？うまくいっていますか？？うまく行っていればいいんだけれど・・・。