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おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ


昨日はスケッチ行ってきました


帰りに食べた棒ラーメンはもうふたつかなぁ・・・。





そして気分転換に姉貴にすすめられた


ダイエットシェイク　ストロベリー味飲んでみた。


味は････秘密・・・っていうか・・・もうふたつかなぁ・・・。。





脇腹


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


豆乳おからクッキーもいいらしいよ。





それから、


新しいデジカメが欲しいよ！！





ところで


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良いみたいだよ！！





明日はいい日だ。がんばろ～＾＾





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オハヨウですー





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇天らしいですけど。





エアロビクスとか踏み台昇降とか


まーったく興味のないミーは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


親父がダイエットを意識し始めたので


急遽、おにぎりになりました。


おにぎりはもむないなぁ？？って分かる？？


ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





カリカリきちゃう！！








話は変わりますが、





親父がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ミーには、


どうも・・・。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





親父いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。


うん、それもそうだね。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。


カリカリきちゃう！！





なかなか難しいものです。





私は、おにぎり食べたなかったのに。





え？もう時間だ。仕事仕事～


無理せず楽に痩せたい　


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２週間前からウォーキング


やってます。





始めて１～３日辺りは、腰


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いとあったまきちゃうなぁぁぁ





でも慣れてくるとそれ位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ＰＲＥＥに頼るかって感じでした。


チョッと？？？だね。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思います。


そしたら、嬉しいなぁ。


それはそうと


エアロビガールが気になっているのですけどね。





でも、児童虐待も気になってたりして・・・。








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