ダイエット 運動 おなかなら

∩(´∀｀∩) ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯｼｮｰｲ♪(∩´∀｀)∩


２週間前からジョギング


やってます。





始めて１～３日辺りは、ワキ腹


がすごく痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いとカリカリきちゃう！！





でも今では時間を少し長めにしてます。


アンジェラ・アキなんか聴きながら。





今までは、


マイクロダイエットに頼るかって感じでした。


チョッと？？？だね。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、すごく成果が現れると


思います。


そしたら、ワクワクしてくるね！！





そういえば


コアリズムが気になっているのですけどね。





でも、オレはセグロセキレイ・・・も気になってたりして・・・。





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皆々様！！


おっはー





11時にチキンカレー食べました。


おいしい


どうでもいいですか？





今日は、まったりしようって


思いました。





理由？特にないです。





ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます






ところで


ちょっと最近、エクササイズ　トランポリンが


気になっています。





姉さん買ってないかな？ｗ


買ってたら、いいなぁ！





買ってなかったら、結構胃に穴が開いちゃうよ・・・。





ところで


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っていいのかな？？


Good！！


岡林信康のCDでも借りにいくか。


嗚呼，いい気分


お父さんやお母さんは元気ですか？　出来るうちに親孝行しとこうね。


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最近旅行とか行ってますか？たまにはゆっくりしたいですね。

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今日は、パンにしようかなぁ・・・。





いきなりなんだけどステッパーについて。





かたを細くしたいんだけど


効果あるかな?ステッパー


や肉食ダイエット


試してみようかな？





4㌔は痩せたいな。


目標4㌔減！！


ステッパー使ってみようかな。





それまでステーキも我慢しよっと。


それでだめなら、まいっちゃうなぁ・・・。





そんなときは綾瀬はるかのことでも考えよう！！





話は変わりますが、


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アメリカのアポロ宇宙船は本当に月に着陸して、人類は月に足跡を残したのだろうか？？？


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