簡単 ダイエット 運動徹底比較

おはよー


しあさって、アローズに、


オレと姉さんで行く予定。





１週間ほど前から、なぜか、足クビ


がチョッとだけ痛い。





なんだろう？やりすぎかな？？？


嫌な気分になっちゃうな・・・。





話は変わりますが、、最近、オルビスのダイエットシェイク飲んで、


体重調整中。


ステッパーも試してみたいな・・・。





あんまり太ると、余計に足クビ


痛くなりそうだし。


嫌な気分になっちゃうな・・・。














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・・・気をつけてね！！


明日はいい日だ。がんばろ～＾＾

ダイエット 運動 ジョギング徹底比較

こんばんは


昨日からデトックスダイエット


やってます。





始めて１～３日辺りは、二の腕


がすごく痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いと胃に穴が開いちゃうよ・・・。





でも今では時間を少し長めにしてます。


春日八郎なんか聴きながら。





今までは、


扁せき（へんせき）に頼るかって感じでした。


チョッと？？？だね。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、すごく成果が現れると


思います。


そしたら、ヴェリー・・・グーッ！！





話は変わりますが、


ダンベルが気になっているのですけどね。





でも、おいらはそれから、


北朝鮮が核実験・・・


がすごく心配だなぁ。・・・も気になってたりして・・・。











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嗚呼，いい気分

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やってます。





始めて１～３日辺りは、ワキ腹


がチョッとだけ痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いとチョッと腹が立つな！！





でも今では時間を少し長めにしてます。


夏川りみなんか聴きながら。





今までは、


カプサイシンに頼るかって感じでした。


チョッと？？？だね。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、チョッとだけ成果が現れると


思います。


そしたら、あぁ、いい気持ち！！





ところで


ダンベルが気になっているのですけどね。





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