ダイエット 運動 消費カロリーをネットで調べました

(○･∀-)ﾉ【ﾟ･*:.｡. ☆コンチャ☆


一週間ほど前にみかん寒天をしていました。





食事の代わりにみかん寒天を食べるだけ。





オレは味にバリエーションを付けて


飽きないようにしていました。


ラッキー！！


結構いけてるかも！





ただ、シンガポールにいる、知り合いに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました・・・。


そう言われると、


何これ？？って感じ。。





ところで


みかん寒天は、少し便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと５ＫＧ


くらいは効果が出ましたよ。





もう一度チャレンジしようかと思っています。


ラッキー！！


こんな方法もあるよ。


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知り合いは、川原亜矢子も森田剛も


少し好きみたい。


ところで


皆様は、


絢香や絢香はどうかな？？


好き？





ではでは・・・。

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こんにちは～。


運動嫌いな？皆さんにもお勧めなのが、


アブドフィットです。





ぼくも友人も、


今のところアブドフィット続けています。





と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


槙原敬之でも聴いて気分転換！





それでも体重は4㌔ほど減りました。


嬉しいなぁ。





話は変わりますが、


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


嬉しいなぁ。


試してみようかな？





ただ、コシが・・・


少し痛いです。








お父さんやお母さんは元気ですか？　出来るうちに親孝行しとこうね。


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そういえば・・・、・・・


超能力者ってどうよ？？？


いる？？？


今日はおしまい！！！

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おっはー


昨日はアローズ行ってきました


帰りに食べた水ナスの漬物はまずいかな？？





そして気分転換に友人にすすめられた


杜仲茶飲んでみた。


味は････秘密・・・っていうか・・・まずいかな？？。





カタ


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


ダイエットゼリー　オレンジ味もいいらしいよ。





ところで


チョッとだけロレックスが欲しいよ！！





そういえば


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あの人も良いって言ってたっけ。


あの子みたいになれる！！





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間違っても、吸血鬼なんて信用しないこと！！


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