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おはよー





いきなりなんだけどダンベルについて。





コシを細くしたいんだけど


効果あるかな?ダンベル


や計るだけダイエット


いいんじゃない！！グッチー！！





4キロは痩せたいな。


目標4キロ減！！


ダンベル使ってみようかな。





それまでちらし寿司も我慢しよっと。


それでだめなら、嫌な気分になっちゃうな・・・。





そんなときは矢田亜希子のことでも考えよう！！





それはそうと


やっぱりこれどうかな☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法





3日、総務部のUと


岬で秘密の会議・・・・。





そのあと、マージャン





少し胸がドキドキするね！！





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(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





読者様、お元気？？





昼からお天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


・・・・・・


胃に穴が開いちゃうよ・・・。





今日は一日、マッタリしようっと。

ブルーマウンテン

でも飲んで・・・。


宮路オサムのCDでも聴いて。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス3kg。


あぁ、いい気持ち！！





まあまあでしょうか？





それはそうと





《昨日の運動》ダンベル





食べたもの。玄米


激ウマ！！


聴いた音楽宮路オサム





さぁ、今日もがんばりましょう！





読者様は、忍者戦士飛影見てた？


見てないかなぁ？？？





谷六のお母ちゃんも、忍者戦士飛影あまり見てなかったみたい・・・


残念だなぁ


おれは、チョッと見てたかなぁ・・・。


忍者戦士飛影には、深い愛情があったなぁ！！


あぁ、いい気持ち！！


こんな厳しい時代だから　副業でいっぱい稼ぎたい


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今度の休みはどうするの？一度田舎にでも帰ってみる？？


明日はいい日だ。がんばろ～＾＾

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おはよん、さん、にー、いち


しあさって、ドライブに、


おいらと相方で行く予定。





前から、なぜか、コシがほんの少し痛い。





なんだろう？やりすぎかな？？？


何じゃ、こりゃ！！





そういえば、最近、シモン茶飲んで、


体重調整中。


マルチジムも試してみたいな・・・。





あんまり太ると、余計にコシ


痛くなりそうだし。


何じゃ、こりゃ！！














超能力？？？話としては面白いけど・・・。そんなものある分けない！！


スプーン曲げじゃなく世の中の役に立つことやってくれれば考え直すけど・・・。


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学びたい、自己啓発したい


どうでもいいけど油虫（ゴキブリのこと）って


一体何考えてんだろう！！


ほんの少し


何じゃ、こりゃ！！


では、これで、おしまい！！！