プロテイン ダイエットなサイト

グッドアフタヌーン（気取りすぎ？


運動嫌いな？皆さんにもお勧めなのが、


スタイルUPレッグです。





ミーも弟も、


今のところスタイルUPレッグ続けています。





と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


河村隆一でも聴いて気分転換！





それでも体重は9kgほど減りました。


嬉しいなぁ。





そういえば


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


嬉しいなぁ。


あの人も良いって言ってたっけ。





ただ、コシが・・・


結構痛いです。








3日、広報のKと


今宮で秘密の会議・・・・。





そのあと、クラブ





結構嬉しいなぁ。





超能力？？？話としては面白いけど・・・。そんなものある分けない！！


スプーン曲げじゃなく世の中の役に立つことやってくれれば考え直すけど・・・。


同僚のページ見てみる？？


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デハ、バハハーイ

舞茸 ダイエットを詳しく調べました。

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7日、ドライブに、


ぼくと知り合いで行く予定。





一週間ほど前から、なぜか、足クビが非常に痛い。





なんだろう？やりすぎかな？？？


胸悪い！！





話は変わりますが、、最近、玄米コーヒー飲んで、


体重調整中。


ダンベルも試してみたいな・・・。





あんまり太ると、余計に足クビ


痛くなりそうだし。


胸悪い！！














ダイエットマスター


そうそう、こんなページも気になってんだよね。


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そういえば・・・、鬼束ちひろの歌を無料で聞いて見る？


あぁ、いい気持ち！！





そういえば・・・、秋元才加や


松本潤の無料動画見ていく。


あぁ、いい気持ち！！





さあご飯食べよ～っと。

置き換え ダイエットをネットで調べました

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昨日はめっけもん広場行ってきました


帰りに食べたミソ風味ラーメンはチョッと･･･だね





そして気分転換におじさんにすすめられた


ダイエットコーヒー飲んでみた。


味は････秘密・・・っていうか・・・チョッと･･･だね。





上腕二頭筋痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


ダイエットゼリー　オレンジ味もいいらしいよ。





また、話は変わるけど、ごめんね・・・。


ほんの少し勇気が欲しいよ！！





それはそうと


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結構いけてるかも！


あの子みたいになれる！！





日本とアメリカの関係はこれからどうなって行くのだろう？


こんなページ見てみる？？


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学びたい、自己啓発したい


どうでもいいけどウジャウジャいるフナムシって


一体何考えてんだろう！！


ほんの少し


アホカァって感じ。。。


嗚呼，気分爽快、そうかいそうかい、、、