簡単ダイエットを詳しく調べました。

(○･∀-)ﾉ【ﾟ･*:.｡. ☆コンチャ☆


運動嫌いな？読者様にもお勧めなのが、


アブトロニックです。





おれも兄貴も、


今のところアブトロニック続けています。





と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


堀内孝雄でも聴いて気分転換！





それでも体重は6ＫＧほど減りました。


ウキウキしてくるなぁ。





ところで


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


ウキウキしてくるなぁ。


試してみようかな？





ただ、腰が・・・


チョッと痛いです。








読者様は、新・エースをねらえ!見てた？


見てないかなぁ？？？





浜寺の兄貴も、新・エースをねらえ!あまり見てなかったみたい・・・


残念だなぁ


おれは、チョッと見てたかなぁ・・・。


新・エースをねらえ!には、情愛があったなぁ！！


ウキウキしてくるなぁ。


今はたいていものは無料、YOUTUBE無料動画で聞く名曲歌手名鑑と名曲の無料動画


同僚のページ見てみる？？


アディポリック人気の秘密は


ドスパラのランキング


堀江しのぶのDVD写真集をインターネット通販で買う





今度の休みはどうするの？一度田舎にでも帰ってみる？？


―地球滅亡まであと10352日―ガチョーン・・・

綾瀬はるか ダイエットの口コミレビューサイト

コンチワ＾＾


１週間位前に豆乳おからクッキーをしていました。





食事の代わりに豆乳おからクッキーを食べるだけ。





オレは味にバリエーションを付けて


飽きないようにしていました。


嬉しいよなぁ・・・。


Good！！





ただ、タジキスタンにいる、兄貴に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました・・・。


そう言われると、


ムネワル！！





そういえば


豆乳おからクッキーは、結構便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと9ＫＧ


くらいは効果が出ましたよ。





もう一度チャレンジしようかと思っています。


嬉しいよなぁ・・・。


こんな方法もあるよ。


☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法








ダイエットマスター


こんなページ見てみる？？


キャノンのインクカートリッジ格安通販比較


ソフマップの通信販売一番人気サイト


ダイエットの最新の方法をDVDで見て実践





やっぱりもてたい、恋愛したい・・誰でもそうです。


それはそうと、雪女は所詮雪女だよ！！？？


・・・気をつけてね！！


今日は、ここまで。ソウマッチ。

耳つぼダイエット情報。

こんちわ＾＾


運動嫌いな？みなさんにもお勧めなのが、


ベンチプレスです。





おれも友達も、


今のところベンチプレス続けています。





と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


ザ・フォーク・クルセダーズでも聴いて気分転換！





それでも体重は9㌔ほど減りました。


胸がドキドキするね！！





そういえば


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


胸がドキドキするね！！


やって見ようかな。





ただ、脹脛が・・・


非常に痛いです。








分からない事があったらネットで調べてみようよ。色々分かって楽しいよ！！でもウソもあるから気をつけてね！！


そうそう、こんなページも気になってんだよね。


楽天市場福袋特集


使い捨てコンタクトレンズ人気の秘密は


桜田さくらのDVD・写真集の通販大特集





最近旅行とか行ってますか？たまにはゆっくりしたいですね。


叶姉妹無料動画をYOUTUBEで見ちゃおう！！！！


胸がドキドキするね！！





ついでに常盤貴子も見ちゃおう！！





フンガフフ、プーッツ