goo ダイエットなら

家|ｮ´･3･)ﾉこんてぃわぁ♪


運動嫌いな？読者様にもお勧めなのが、


コアリズムです。





おいらも真央ちゃんも、


今のところコアリズム続けています。





と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


B'zでも聴いて気分転換！





それでも体重は4キロほど減りました。


気分が高揚しちゃうね！！





ところで


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


気分が高揚しちゃうね！！


試してみる価値あるね！





ただ、太股が・・・


すごく痛いです。








日本とアメリカの関係はこれからどうなって行くのだろう？


こんなページ見てみる？？


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ここでなら出会えるかな・・・ピュアラブ






どうでもいいけど自称霊能者って


一体何考えてんだろう！！


すごく


参った、参った！！


今日も、何とか書けましたってか？？