下腹 ダイエットなサイト

ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





読者様、お元気？？





昼からお天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


・・・・・・


あぁ・・・しょうもな・・・。





今日は一日、まったりしようっと。

ブルックスコーヒー

でも飲んで・・・。


夏川りみのCDでも聴いて。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス3ＫＧ。


Good！Good！Good!





まあまあでしょうか？





それはそうと





《昨日の運動》マルチジム





食べたもの。寒天ゼリー





まろうま！！


聴いた音楽夏川りみ





さぁ、今日もがんばりましょう！





読者様は、剛Q超児イッキマンって知ってる？


見てないかなぁ？？？





剛Q超児イッキマンの再放送やってないかな？


そうだ！！


Youtubeで剛Q超児イッキマンの無料動画見よう！！


Good！Good！Good!


ダイエットマスター


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おはようございます





1時に体重測ったら


おととい測ったときより１キロ痩せてた


牛丼(肉ぬき)や牛丼(肉ぬき)


我慢しててよかった。


いい気分だよね。





それはそうと


友人に借りたエクササイズバンドいいかも。


機会があったら試してみてね。


結構いけてるかも！





そうそう、こんなのもあったなぁ、





☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法








皆様は、どんなアニメを見てた？


友人は、チビ太が、好きだったみたい？


まぁ、あたくしも、非常に見てたかなぁ・・・。





チビ太には、希望をもらったなぁ！！


いい気分だよね。


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あぁ、毎日こんな事かいてると、気が狂ってくる！！

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こんちわ・・いやもうこんばんわか？まだか？


運動嫌いな？みなさまにもお勧めなのが、


マルチジムです。





わたくしもおじいちゃんも、


今のところマルチジム続けています。





と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


甲斐バンドでも聴いて気分転換！





それでも体重は９ＫＧほど減りました。


気分が高揚しちゃうね！！





そういえば


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ストロベリー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


気分が高揚しちゃうね！！


あの人も良いって言ってたっけ。





ただ、足クビが・・・


すごく痛いです。








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さあご飯食べよ～っと。