健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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今日から10月16日まで、2週間ダイエットします。 人間は2週間で何キロやせられますか？ 極論でもいいですが、あまりにも不可能な回答はやめてください。(例：30キロとか）
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ダイエット2週間で変化はありますか？ ・毎日ウォーキング30分～40分 ・間食抜き ・週に5日程ビリー やはり短期間では無理でしょうか？
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