健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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夜に体重測ったら
昨日測ったときより６キロ痩せてた
牛丼(大盛り)や牛丼(大盛り)
我慢しててよかった。
ヴェリー・・・グーッ！！
話は変わりますが、
親友に借りたアブドフィットいいかも。
機会があったら試してみてね。
あの人も良いって言ってたっけ。
そうそう、こんなのもあったなぁ、
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ヴェリー・・・グーッ！！
それはそうと、瀬戸朝香や
二宮和也の無料動画見ていく。
ヴェリー・・・グーッ！！
フンガフフ
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