健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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長崎莉奈がセクシーな水着でストレッチ
... (゜,_・・゜)プププ・・・鏡の~中のマリオネット(笑) 頭から離れないょ 走る形相は本物だし呼吸法にも一段の進歩がみられたので ... (>_ 体バラバラ ダイエットとかぬきにしても ちょっと走ったり スポーツしたり しないとまずいなぁ と ...
長澤まさみが罰ゲームでモノマネ
... わたしも他店のスタッフの人みたいに素敵になりたいなぁ~ ダイエットがんばろ 一回は痩せすぎだよ ちょっと
太った方がいいよって言わ ... これは空気抵抗の大きい吹き流しを持って走るというお題です。 後ろの敵を射る時の技だそうです。 ...
150キロ突破!!
... 自分が走るコースを地図上でヒットしていくと 距離や消費カロリーなどが計算されるんです。 いろんなものが数字で表れると楽しいですよ。 ... ダイエットにも大きく役立って、今は趣味に・・・ これからも楽しみながら走り ...
井上真央が制服でパンチラ
... 田中聖 の画像で~す さいきんの聖 で
舛好?鵐縫鵐庵飮海辰徳襪梁??覆ぁ?? 最後7秒台じ
ゃん!!
ちょっと見る目変わったわ。 ... 骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分! (マキノ出版ムック) 松岡 博子,伊藤 樹史 マキノ出版 ...
[土曜アニメ]極上!!めちゃモテ委員長 #4
... しかし今回はまさに ダイエット の為にまずは走るんだろうと思ったら、 無理に痩せるのではなくファッションテクニックによって 足を細く見せるという方向に出たのは少し意外だったなー。 ...
マラソンローテ
目標体重:70.0kg 目標までの残り:
???諛 ダイエットグラフ表示 ] 一回目測定 体重:69.0kg 体脂肪率:13.5% BMI:22.0 5月豊平川 マラソン ( 新潟大賞典 ... まだ走る気が起きないですが、豊平川マラソンで大敗すれば練習すると思います。 ...
減量、はじめました
... 公開いたします! 一週目平均 体重53.6kg 体脂肪率29.7% 去年のダイエット後は体重48kg台、体脂肪率も24%まで落としたのに ちゃんと増えておりますね(恥) ↓ダイエットを始め ... 去年より走る頻度と距離が減ってる分今年は減りが悪いかもです。 ...
女子アナ中村仁美の胸チラ
... バナナダイエットを今日はやってみた。といっても、朝バナナダイエットは今日だけのことになりそう。だって僕はバナナがあまり好きではないから。 バナナが好きな人にとっ ... シルバは相変わらず良く走る、そしていいパスを供給してますね。 ...
深田恭子が17才の頃の映像
... ダイエットで思い出しましたが、 森川智之 も最近すごくお痩せになったみたいですね。たしかどっかのCDの収録現場写真で ... 思ったより幼馴染が萌えっ子だったので、思わずキープに走るアリエスに図書館から貸し出し手続きせずに本を持っ ...
http://blogs.yahoo.co.jp/damihaka/31748706.html">万能中華ダレサラダ と 参観日
... 盛り付けも、Yossyさんが作られていた棒棒鶏を真似してみましたが、 我が家は今、ダイエット中の為( ←後ろにギョーザが見えますが? )ただのサラダになり ... 廊下をバタバタと走る忙しい参観日となりましたが 笑顔いっぱいの1日となり ...
... (゜,_・・゜)プププ・・・鏡の~中のマリオネット(笑) 頭から離れないょ 走る形相は本物だし呼吸法にも一段の進歩がみられたので ... (>_ 体バラバラ ダイエットとかぬきにしても ちょっと走ったり スポーツしたり しないとまずいなぁ と ...
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舛好?鵐縫鵐庵飮海辰徳襪梁??覆ぁ?? 最後7秒台じ
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