ダイエット 運動 DVDって知ってます？

こんばんわ


１週間くらい前からホットヨガ


やってます。





始めて１～３日辺りは、うでが結構痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いと頭、痛くなるね・・・。





でも今では時間を少し長めにしてます。


石川さゆりなんか聴きながら。





今までは、


寒天に頼るかって感じでした。


チョッと？？？だね。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、結構成果が現れると


思います。


そしたら、いい気分だよね。





それはそうと


コアリズムが気になっているのですけどね。





でも、オレはまた、話は変わるけど、ごめんね・・・。


石川知裕・・・


が結構心配だなぁ。・・・も気になってたりして・・・。











皆さんは、ハタ坊見てた？


見てないかなぁ？？？





泉北ニュータウンの親父も、ハタ坊あまり見てなかったみたい・・・


残念だなぁ


オレは、結構見てたかなぁ・・・。


ハタ坊には、友情があったなぁ！！


いい気分だよね。


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同僚のページ見てみる？？


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学びたい、自己啓発したい


それじゃ、じゃんじゃん