ダイエット 運動 消費カロリーを詳しく調べました。

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●ダイエット頑張って3ヶ月で5キロ痩せたいのですが・・・・ダイエット ...


そして、食事を今まで通りの普通のカロリーに戻すと、筋肉が戻る前に脂肪を増やしてしまうのです。 その後に筋肉が戻るので以前より体重が増えてしまう可能性が多くなります。 ダイエットする前より太ってしまった・・・という人はこの現象によるものです。 自力ダイエットでもサプリを使ったダイエットでも同じですが、必ず運動ストレッチを行ない筋肉を維持しながら体脂肪を先に落すようにしていかなければリバウンド防止するダイエットにはならないと言えます。 最終更新日 2010年04月06日 08時10分54秒 ...


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●プチダイエット・・・しまった！編・・・（＾＾ゞ - てらやんすたあの ...


もう少ししたら仕事で結構運動しますので何とかカロリー消費を・・・ 狙いたいと思います。 とりあえずリバウンドだけは避けたいですよね～笑 レポート（闘い？）はまだまだ続きます。 ではでは～. Comment (0) | Trackback (0) | この記事についてブログ ...


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