健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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●来週末石垣島に行きます。あると便利な持ち物や、現地での過ごし方などアドバイス....
来週末石垣島に行きます。あると便利な持ち物や、現地での過ごし方などアドバイスお願いします。 ちなみに、初めて行きます。メンバーは、大人4人、子供3人です。
続き
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●女性の方で、サンダルやミュールを通勤などで履いている方、 足にマメができたりし...
女性の方で、サンダルやミュールを通勤などで履いている方、 足にマメができたりしませんか？ 私は普段は靴下にローファーなのですが、夏になったので、 サンダルを履いたのですが、会社まで20分歩いただけで、 足の親指の皮はめくれるは、足首の後はいたくなるわ・・・で 大変でした。1週間たった今も、怖くて履けません。 華奢なサンダルではなく、足のことを考えているもので、ヒールも 低くて、どちらかと言えばおばさんタイプです。 みなさん普通に歩いておられるのですが、足は大丈夫なのでしょうか？
続き
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最近旅行とか行ってますか？たまにはゆっくりしたいですね。
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