ダイエット こだわり生活健康館徹底研究

こんちわっすー

運動嫌いな？皆々様にもお勧めなのが、

スタイルUPレッグです。



わたしも相方も、

今のところスタイルUPレッグ続けています。



と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！

その辺が・・・。

徳永英明でも聴いて気分転換！



それでも体重は1キロほど減りました。

ワクワクしてくるね！！



ところで

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

ワクワクしてくるね！！

いいんじゃない！！グッチー！！



ただ、腰が・・・

すごく痛いです。





皆々様は、ゲッターロボGって知ってる？

見てないかなぁ？？？



ゲッターロボGの再放送やってないかな？

そうだ！！

YoutubeでゲッターロボGの無料動画見よう！！

ワクワクしてくるね！！

無理せず楽に痩せたい　

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この辺で、チャンチャン！！

巻くだけダイエットのお勧め！

(○･∀-)ﾉ【ﾟ･*:.｡. ☆コンチャ☆

昨日に玄米をしていました。



食事の代わりに玄米を食べるだけ。



わたくしは味にバリエーションを付けて

飽きないようにしていました。

あぁ、いい気持ち！！

ええんちゃうの！！



ただ、ニューカレドニアにいる、パパに

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました・・・。

そう言われると、

ムネワル！！



話は変わりますが、

玄米は、ほんの少し便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと3キロ

くらいは効果が出ましたよ。



もう一度チャレンジしようかと思っています。

あぁ、いい気持ち！！





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それはそうと、分かってると思うけど・・・

本当のスピリチュアル・・・なんていないよ！！

え？もう時間だ。仕事仕事～

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こんばんは、チョッと眠い・・・。

１週間位前から納豆ダイエット

やってます。



始めて１～３日辺りは、太腿が少し痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、

あんまり痛いといやだなぁぁ



でも今では時間を少し長めにしてます。

萩原健一なんか聴きながら。



今までは、

扁せき（へんせき）に頼るかって感じでした。

チョッと？？？だね。



きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思います。

そしたら、あぁ、いい気持ち！！



そういえば

ルームランナーが気になっているのですけどね。



でも、僕はそれから、

軍艦島や三人乗り自転車

のこと考えたら、夜も寝られなくなっちゃう！！

・・・も気になってたりして・・・。







恋人いますか？なかなかいい人と出会いないですね・・・。

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それにしても、すっぱいゲロって

どうにかならないの！！

こんなの見たら、、、

いやだなぁぁ

では、さいなら、さいなら、さいなら・・・。