100グラムダイエットなサイト

こんにちは、もうお昼たべた？

運動嫌いな？読者様にもお勧めなのが、

ジョーバです。



わたしも姉貴も、

今のところジョーバ続けています。



と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！

その辺が・・・。

岡林信康でも聴いて気分転換！



それでも体重は6㌔ほど減りました。

嬉しいなぁ。



話は変わりますが、

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

嬉しいなぁ。

あの人も良いって言ってたっけ。



ただ、首が・・・

すごく痛いです。





読者様は、森雪見てた？

見てないかなぁ？？？



服部緑地の姉貴も、森雪あまり見てなかったみたい・・・

残念だなぁ

わたしは、すごく見てたかなぁ・・・。

森雪には、生きる力があったなぁ！！

嬉しいなぁ。

人生って何なんだろうね・・・？？？分からないから生きている？？？？

同僚のページ見てみる？？

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やっぱり健康が一番ですね！！何か体にいいことやっていますか？散歩くらいからはじめてみればどうですか？

でも、不発よりましでしょう？？？

断食 ダイエットって知ってます？

((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))



皆々様、お元気？？



昼からお天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

・・・・・・

胃が痛くなっちゃうよ！！



今日は一日、昼寝でもしようっと。

スターバックスコーヒー

でも飲んで・・・。

かぐや姫のCDでも聴いて。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス10ＫＧ。

ヴェリー・・・グーッ！！



まあまあでしょうか？



そういえば



《昨日の運動》コアリズム



食べたもの。寒天ケーキ



絶品！！（褒めすぎ？？）

聴いた音楽かぐや姫



さぁ、今日もがんばりましょう！



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皆々様の好きな歌手ってだれ？？

あたくしはかぐや姫

なんかも結構好きなんだよね。



その日の気分にあえば、結構good



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明日はいい日かな～

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2時に体重測ったら

前測ったときより9㌔痩せてた

うまい棒(バーガー味)やうまい棒(バーガー味)

我慢しててよかった。

ｸﾞｰｯﾂ



話は変わりますが、

遼君に借りたルームランナーいいかも。

機会があったら試してみてね。

結構いけてるかも！



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皆さんの好きな歌手ってだれ？？

おいらは布施明

なんかも少し好きなんだよね。



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デハ、バハハーイ