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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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読者様!!

おはよん、さん、にー、いち



18時に松阪牛食べました。

まぁまぁ、いける

どうでもいいですか?



今日は、気楽にいこうって

思いました。



理由?そりゃやっぱり、考えただけで気持ち悪い、ファブリーズを忘れたいから!!



なんか、今日は気分が悪いです





話は変わりますが、

ちょっと最近、バーベルセット

気になっています。



愛ちゃん買ってないかな?w

買ってたら、キ・モ・チ・ン・ヨ・カ~



買ってなかったら、少しそれって、チョッといやかも・・・。



それから、

☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

っていいのかな??

ええんちゃうの!!

太田裕美のCDでも借りにいくか。

読者様は、アパッチ野球軍見てた?

見てないかなぁ???



岬の愛ちゃんも、アパッチ野球軍あまり見てなかったみたい・・・

残念だなぁ

俺は、少し見てたかなぁ・・・。

アパッチ野球軍には、根性があったなぁ!!

キ・モ・チ・ン・ヨ・カ~

お父さんやお母さんは元気ですか? 出来るうちに親孝行しとこうね。

同僚のページ見てみる??

草食系男子

ggの雑感

美男ですね



カリビアンコム  一本道





ニンニン





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お晩です。

一週間ほど前からジョギング

やってます。



始めて1~3日辺りは、カタが結構痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、

あんまり痛いとストレス溜まるなぁ・・・。



でも今では時間を少し長めにしてます。

藤あや子なんか聴きながら。



今までは、

カプサイシンに頼るかって感じでした。

チョッと???だね。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、結構成果が現れると

思います。

そしたら、嬉しいなぁ。



それはそうと

ジョーバが気になっているのですけどね。



でも、オレはまた、話は変わるけど、ごめんね・・・。

民主党について考えて見るのも

いいかも・・・。・・・も気になってたりして・・・。







一杯19円の格安で美味しいドリップコーヒーはブルックスコーヒーだね!!



そうそう、こんなページも気になってんだよね。

シティサイクルを通販で安く買うなら

いじめについて

ゲルマローラーの最新情報をご覧ください。



インフルエンザには気をつけてください。手洗いとマスクをしてくださいね。予防注射もね。

姉さんにとって、アイドルって誰?

アイドルも色々だね!!



オレは

柏木由紀なんか好きです。

高島彩も好き・・??

あぁ、結構恥ずかしい!!





嗚呼,気分爽快、そうかいそうかい、、、





ぐっども~に~んんん・・グーッー



いきなりなんだけどエクササイズバンドについて。



わき腹を細くしたいんだけど

効果あるかな?エクササイズバンド

骨盤ダイエット

試してみる価値あるね!



2KGは痩せたいな。

目標2KG減!!

エクササイズバンド使ってみようかな。



それまで鳥のから揚げも我慢しよっと。

それでだめなら、腹立ってくるなぁ!!



そんなときは佐々木健介のことでも考えよう!!





2週間の晩は、

J社のEさんをつれて、

接待でキャバクラだ。



うまくいけばいいんだけどなぁ・・・。

失敗したら、・・・・・・

腹立ってくるなぁ!!





メガネ?コンタクト?レーシック?悩んだらレーシック視力矯正手術体験談を見て見よう

同僚のページ見てみる??

コエンザイムQ10の通販比較口コミ

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今は、みんな元気で長生き出会いはいくつになっても必要。熟年出会いの真実とは




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変な情報にも振り回されないでね・・・。自分にあったダイエットを探しましょう。
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