健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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... これで簡単に痩せられるなんて思ってません。でも、豆腐なら苦にならないし、体に悪そうな揚げ物や惣菜が入った仕出し弁当を食べるよりは、体にもやさしいはず。 それに、お昼ごはんを豆腐で過ごすって、ちょっと夢だったんです(笑)。 ...
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