健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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●ダイエット停滞期の長さ
ダイエット停滞期の長さ身長180cm、体重125キロの高3です。以前月5~10キロ痩せたいと質問して、頂いた回答を役立てて生活していました。 その甲斐あってか、3週間で7キロ落とすことができました。 しかし、最近余り減らなくなってしまいました。これはよく聞く停滞期なのでしょうか? もしそうだとしたら、どのくらいの期間でまた減るようになりますでしょうか? 何でも良いです、分かることや思ったことを教えてください!お願いします! ちなみにダイエットは、・食生活の見直し(夜はあまり食べない。以前はパン1個にしていたのですが、体調を崩したので戻しました) ・トレーニングジムへ通う(1日1~2時間、1つの器具50回を2セット、ダンベル全重量3,5,8,10kgを片腕20回ずつ、エアロバイクを150kcal消費分) ・間食、よけいなカロリーを取らないようにする(菓子等) といった感じです。
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●ダイエット停滞期(お勧めのダイエット法を教えて下さい。)
ダイエット停滞期(お勧めのダイエット法を教えて下さい。)今年、痩せ期か分かりませんが10kg痩せました。もちろん、健康的に痩せています。後、10kgで標準体重なのですが何故か、9月、10月頃から痩せなくなってきて停滞期を迎えてしまいました。なので新しいダイエット法を教えていただけませんか?※食事の量を減らせとか一食抜くのは無理です。昔から病弱だったため貧血しやすい体質なんです。食事はバランスよく配分よく食べています。
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●情報ビジネスナビゲーター.Com: 痩せれないのはダイエットをしている ...
今後ダイエットなんかに悩まされなく、 なりますよ! ■⇒ 簡単エスカレーター式ダイエット法 あなたは昔のわたしと同じ様に、こんな風に、 思っていませんか? >一度やせたら、もう二度と戻りたくない >やせても胸だけは、小さくなりたくない >停滞期 ...
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●リスペクトー!-おやつびより
今更TOV5週目/P4二週目・ダイエットは続行中、だが体重変動停滞期・ホラー系実況プレイ動画が楽しい。 mokoko69でぼっと遊びの為についった再開した私の変態ぶりが見られます(笑 (乳乱モコ子名義) ダイエット:目標10kg減! ...
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