ダイエット・健康情報ブログ

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、

コアリズムです。

あたくしも遼君も、

今のところ続けています。

と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

と毎日必ずやっているってわけじゃないです。

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！

その辺が・・・。

それでも体重は3キロほど減りました。

うれしいなぁ！！

ウキウキしてくるなぁ。

ところで

少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子もやめられなくて結構普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

ウキウキしてくるなぁ。

試してみる価値あるね！

ただ、こし

が少し痛いです。

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短期間　ダイエット　運動って知ってます？

2010/04/19 (Mon)

皆さん、おはようございます

コンソメ味のポテチ食べてきました。

結構お腹いっぱいです。

コンソメ味のポテチうまい

糖尿にわるいよ～。

14時に、千葉に行く予定なんですが、

天気はどうでしょう？

曇天かな？

ところで、ＩＴコーディネーターを取ろうと、

ただいま勉強中です。

難しいですね～。

って、友人がＩＴコーディネーター持ってるので、

教えてもらいにいきます。

ウェートトレーニングをしながら、待ったり過ごそう。

そういえばカッコいい洋服は買えるかなぁ？？

そういえば分かってると思うけど・・・

超能力者なんていないよ！！

どんとはれ

人生って何なんだろうね・・・？？？分からないから生きている？？？？

あしたに、スーパー銭湯に、

わたくしと友人で行く予定。

一週間くらい前から、なぜか、腰

が痛い。

なんだろう？やりすぎかな？？？

胃に穴が開いちゃうよ・・・。

ほんでもって、最近、ダイエットシェイク　チョコレート味飲んで、

体重調整中。

あんまり太ると、余計に腰

痛くなりそうだし。

胃に穴が開いちゃうよ・・・。

そういえば

キリマンジャロ

でも飲んで

待ったり過ごそう

どんとはれ

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コーヒーばっかり飲んでると・・・、

眠れないっていうけど・・・。

キリマンジャロ

飲みたいなぁ

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ダイエット　運動　エアロバイク徹底研究

2010/04/18 (Sun)

ぐっども～に～んんん・・グーッー。

パソコンの調子悪いなぁ！！

今日の天気予報では晴れ

だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気？

地球温暖化のせい？？

一週間くらい前から、なぜか足クビが痛い。

胃に穴が開いちゃうよ・・・。

どうしたんだろ？

筋トレしすぎ？

話は変わりますが、

3時になったら、ハマチ食べに、

おじいちゃんと泉大津で待ち合わせ。

遊園地にも行きたいな。

それに、一眼レフデジカメが欲しい。

買えるかな？？

とっぴんぱらりのぷうってオフザケ

今の世の中どうなっているんだ、世相を切る世の中これで委員会

6日に、遊園地に、

俺とおじいちゃんで行く予定。

一週間くらい前から、なぜか、足クビ

が痛い。

なんだろう？やりすぎかな？？？

胃に穴が開いちゃうよ・・・。

ほんでもって、最近、玄米コーヒー飲んで、

体重調整中。

あんまり太ると、余計に足クビ

痛くなりそうだし。

胃に穴が開いちゃうよ・・・。

話は変わりますが、

グアテマラ

でも飲んで

気楽にいこう

とっぴんぱらりのぷうってオフザケ

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やっぱり健康が一番ですね！！何か体にいいことやっていますか？散歩くらいからはじめてみればどうですか？

コーヒーばっかり飲んでると・・・、

眠れないっていうけど・・・。

グアテマラ

飲みたいなぁ