ダイエット 運動 方法の比較

(ｏ･∀･)ﾉ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*


一週間くらい前に五穀米をしていました。





食事の代わりに五穀米を食べるだけ。





わたくしは味にバリエーションを付けて


飽きないようにしていました。


ワクワクしてくるね！！


結構いけてるかも！





ただ、フィリピンにいる、おばあちゃんに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました・・・。


そう言われると、


ストレス溜まるなぁ・・・。





ところで


五穀米は、非常に便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと３㌔


くらいは効果が出ましたよ。





もう一度チャレンジしようかと思っています。


ワクワクしてくるね！！


こんな方法もあるよ。


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それはそうと、妖怪は所詮妖怪だよ！！？？


気をつけてね！！


今日は、ここまで。


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と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


村田英雄でも聴いて気分転換！





それでも体重は５㌔ほど減りました。


ワクワクしてくるね！！





話は変わりますが、


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、杜仲茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


ワクワクしてくるね！！


あの人も良いって言ってたっけ。





ただ、うでが・・・


少し痛いです。





今日はおしまい！！！





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3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


椎名林檎でも聴いて気分転換！





それでも体重は８㌔ほど減りました。


いい気分だよね。





話は変わりますが、


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


いい気分だよね。


あの人も良いって言ってたっけ。





ただ、こしが・・・


チョッとだけ痛いです。





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