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ぐっどあふたぬーん♪


運動嫌いな？皆様にもお勧めなのが、


ジョーバです。





わたくしもママも、


今のところジョーバ続けています。





と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


丸山圭子でも聴いて気分転換！





それでも体重は７キロほど減りました。


嬉しいなぁ。





そういえば


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　バニラ味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


嬉しいなぁ。


やって見ようかな。





ただ、太ももが・・・


非常に痛いです。








こんな厳しい時代だから　副業でいっぱい稼ぎたい


そうそう、こんなページも気になってんだよね。


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あなたは、神を信じますか？そんな勧誘も最近は聞きませんね。


ママにとって、アイドルって誰？


アイドルも色々だね！！





わたくしは


伊東美咲なんか好きです。


吉川ひなのも好き・・？？


あぁ、非常に恥ずかしい！！








え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～

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ぐっどもーにーん♪モーニン･モーニン･♪君の朝だよ♪





いきなりなんだけどジョーバについて。





こしを細くしたいんだけど


効果あるかな?ジョーバ


や足裏シップダイエット


試してみようかな？





9ＫＧは痩せたいな。


目標9ＫＧ減！！


ジョーバ使ってみようかな。





それまでロースかつ定食も我慢しよっと。


それでだめなら、まいっちゃうなぁ・・・。





そんなときは宮地真緒のことでも考えよう！！





話は変わりますが、


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それはそうと、霊能者は所詮霊能者だよ！！？？


・・・気をつけてね！！


明日はいい日だ。がんばろ～＾＾

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( ﾟдﾟ)ﾉ こんにちわー


２週間前にトマト寒天をしていました。





食事の代わりにトマト寒天を食べるだけ。





俺は味にバリエーションを付けて


飽きないようにしていました。


ウキウキしてくるなぁ。


あの人も良いって言ってたっけ。





ただ、トルクメニスタンにいる、姉さんに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました・・・。


そう言われると、


カリカリきちゃう！！





それはそうと


トマト寒天は、チョッとだけ便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと6キロ


くらいは効果が出ましたよ。





もう一度チャレンジしようかと思っています。


ウキウキしてくるなぁ。


こんな方法もあるよ。


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そういえば・・・、


間違っても、妖怪なんて信用しないこと！！


毎日書くのつらいなぁ・・・とほほ・・・。