ダイエット 運動 方法なら

皆々様！！


ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)





24時にのりしおポテトチップ食べました。


こんなもんかなぁ。


どうでもいいですか？





今日は、××しよう！！って


思いました。





理由？そりゃやっぱり、霊感商法やってる統一教会を忘れたいから！！





今日はまあまあかなぁ。





話は変わりますが、


ちょっと最近、エクササイズ　トランポリンが


気になっています。





お袋買ってないかな？ｗ


買ってたら、いいなぁ！





買ってなかったら、チョッとあったまきちゃうなぁぁぁ





また、話は変わるけど、ごめんね・・・。


☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法


っていいのかな？？


いいんじゃない！！グッチー！！


かぐや姫のCDでも借りにいくか。


こんな厳しい時代だから　副業でいっぱい稼ぎたい


そうそう、こんなページも気になってんだよね。


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いいなぁ！





ついでに水嶋ヒロも見ちゃおう！！





今日も訳わかめ・・・。ではではまた来てね！！

サーキット ダイエット 運動のお勧め！

こんにちは、もうお昼たべた？


運動嫌いな？みなさんにもお勧めなのが、


アブドフィットです。





俺もパパさんも、


今のところアブドフィット続けています。





と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


シャ乱Qでも聴いて気分転換！





それでも体重は1㌔ほど減りました。


ｸﾞｰｯﾂ





話は変わりますが、


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　バナナ味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


ｸﾞｰｯﾂ


ええんちゃうの！！





ただ、上腕二頭筋が・・・


結構痛いです。








みなさんは、どんなアニメを見てた？


パパさんは、名探偵ホームズが、好きだったみたい？


まぁ、俺も、結構見てたかなぁ・・・。





名探偵ホームズには、深い愛情をもらったなぁ！！


ｸﾞｰｯﾂ


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嗚呼，気分爽快

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7日、カラオケに、


おれとママさんで行く予定。





１週間位前から、なぜか、こしが非常に痛い。





なんだろう？やりすぎかな？？？


何これ？？って感じ。。





話は変わりますが、、最近、杜仲茶飲んで、


体重調整中。


エクササイズ　トランポリンも試してみたいな・・・。





あんまり太ると、余計にこし


痛くなりそうだし。


何これ？？って感じ。。














7日の晩は、


Ｂ社のＨさんをつれて、


接待でクラブだ。


うまくいけばいいんだけどなぁ・・・。


失敗したら、・・・・・・


何これ？？って感じ。。





チャンと考えてから借りようキャッシング・カードローン比較。そうでないと大変なことになりますよ！！


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