ダイエット 運動 効果のお勧め！

おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ


昨日は図書館行ってきました


帰りに食べたシェフの気まぐれナントカは美味しい





そして気分転換におばさんにすすめられた


ダイエットシェイク　コーヒー味飲んでみた。


味は････秘密・・・っていうか・・・美味しい。





足首痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


トマト寒天もいいらしいよ。





また、話は変わるけど、ごめんね・・・。


ほんの少し子供が欲しいよ！！





それはそうと


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試してみる価値あるね！


松たか子みたいになれる！！





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何か変な世の中だけど、これからどうなって行くのだろう？？？？


それはそうと、怪物君は所詮怪物君だよ！！？？


・・・気をつけてね！！


嗚呼，いい気分

ダイエット 運動 ウォーキングを詳しく調べました。

こんばんは


一昨日からデトックスダイエット


やってます。





始めて１～３日辺りは、足くびが少し痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いと胃に穴が開いちゃうよ・・・。





でも今では時間を少し長めにしてます。


野口五郎なんか聴きながら。





今までは、


ファンケルのサプリメントに頼るかって感じでした。


チョッと？？？だね。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思います。


そしたら、胸がドキドキするね！！





そういえば


エクササイズ　トランポリンが気になっているのですけどね。





でも、私はそれはそうと、


名誉の殺人・・・


はどうなるのかなぁ・・・。


少し心配！！・・・も気になってたりして・・・。











温泉に行くなら参考にしよう・・・全国温泉めぐり湯煙紀行


そうそう、こんなページも気になってんだよね。


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知り合いにとって、アイドルって誰？


アイドルも色々だね！！





私は


遠藤久美子なんか好きです。


宮地真緒も好き・・？？


あぁ、少し恥ずかしい！！








勝手なこと書いて、今日はおしまい！！！

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コニチワー（外人風


１週間ほど前にダイエットゼリー　グレープフルーツ味をしていました。





食事の代わりにダイエットゼリー　グレープフルーツ味を食べるだけ。





わたくしは味にバリエーションを付けて


飽きないようにしていました。


ラッキー！！


あの人も良いって言ってたっけ。





ただ、チェコにいる、弟に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました・・・。


そう言われると、


胸糞悪くなるなぁ！！





話は変わりますが、


ダイエットゼリー　グレープフルーツ味は、チョッと便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと8kg


くらいは効果が出ましたよ。





もう一度チャレンジしようかと思っています。


ラッキー！！


こんな方法もあるよ。


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明々後日の晩は、


Ｈ社のOさんをつれて、


接待で宴会だ。


うまくいけばいいんだけどなぁ・・・。


失敗したら、・・・・・・


胸糞悪くなるなぁ！！





日本とアメリカの関係はこれからどうなって行くのだろう？


同僚のページ見てみる？？


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フンガフフ、プーッツ