ダイエット 運動 効果情報。

おはよん、さん、にー、いち


7日、海釣りに、


おれとパパで行く予定。





きのうから、なぜか、上腕二頭筋がチョッとだけ痛い。





なんだろう？やりすぎかな？？？


ムネワル！！





そういえば、最近、ダイエットシェイク　バナナ味飲んで、


体重調整中。


ルームランナーも試してみたいな・・・。





あんまり太ると、余計に上腕二頭筋


痛くなりそうだし。


ムネワル！！














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では、さいなら、さいなら、さいなら・・・。

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おはよー





皆さん、お元気？？





昼からお天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


・・・・・・


ストレス溜まるなぁ・・・。





今日は一日、おとなしく過ごそうっと。

グアテマラ

でも飲んで・・・。


加山雄三のCDでも聴いて。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス7㌔。


胸がドキドキするね！！





まあまあでしょうか？





ところで





《昨日の運動》スタイルUPレッグ





食べたもの。おからクッキー


まぁまぁ、いける


聴いた音楽新沼謙治





さぁ、今日もがんばりましょう！





皆さんは、機甲界ガリアン見てた？


見てないかなぁ？？？





泉北ニュータウンの奥さんも、機甲界ガリアンあまり見てなかったみたい・・・


残念だなぁ


ぼくは、少し見てたかなぁ・・・。


機甲界ガリアンには、勇気があったなぁ！！


胸がドキドキするね！！


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毎日書くのつらいなぁ・・・とほほ・・・。

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フクラハギを細くしたいんだけど


効果あるかな?アブドフィット


やスクワット


試してみる価値あるね！





１㌔は痩せたいな。


目標１㌔減！！


アブドフィット使ってみようかな。





それまでうまい棒(チーズ味)も我慢しよっと。


それでだめなら、まいっちゃうなぁ・・・。





そんなときは珍獣ハンター・イモトアヤコ のことでも考えよう！！





それはそうと


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皆々様は、どんなアニメを見てた？


弟は、ユリアが、好きだったみたい？


まぁ、あたしも、チョッと見てたかなぁ・・・。





ユリアには、大いなる愛をもらったなぁ！！


ｸﾞｰｯﾂ


今の世の中どうなっているんだ、世相を切る世の中これで委員会


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でも、不発よりましでしょう？？？