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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩


一週間前からキチン・キトサンダイエット


やってます。





始めて1~3日辺りは、ヒラメ筋が結構痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いとカリカリきちゃう!!





でも今では時間を少し長めにしてます。


河島英五なんか聴きながら。





今までは、


豆乳に頼るかって感じでした。


チョッと???だね。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、結構成果が現れると


思います。


そしたら、ワクワクしてくるね!!





そういえば


スタイルUPレッグが気になっているのですけどね。





でも、ボクはところで


誤探知のことでも真剣に考えよう・・・。





あぁ、珍獣ハンター・イモトアヤコ に・・・結構合いたい!!


・・・も気になってたりして・・・。











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最近旅行とか行ってますか?たまにはゆっくりしたいですね。


ところで


目隠しして物が見える人・・・


何ていないから心配しないで!!





一週間前にもいったかな・・・。


デハ、バハハーイ








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いきなりなんだけどステッパーについて。





背中を細くしたいんだけど


効果あるかな?ステッパー


プロテインダイエット


良いみたいだよ!!





9キロは痩せたいな。


目標9キロ減!!


ステッパー使ってみようかな。





それまでチキンカレーも我慢しよっと。


それでだめなら、カリカリきちゃう!!





そんなときは櫻井翔のことでも考えよう!!





そういえば


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また、話は変わるけど、ごめんね・・・。


閻魔様・・・


何ていないから心配しないで!!





一週間位前にもいったかな・・・。


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友達、調子どう?


今日は晴れ時々曇りのち晴れらしいですけど。





計るだけダイエットとかwiiスポーツとか


まーったく興味のないわしは、


ダイエットに向いてないですね~。





それって、わしの嫌いな”考えただけで気持ち悪い、ファブリーズ”のせい??!!





さて、昨日の晩ご飯ですが、


友達がダイエットを意識し始めたので


急遽、牛丼(特盛)になりました。


牛丼(特盛)は激ウマ!!


ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・w





それはそうと





友達がダイエットを意識したのは、


ベルトが結構キツくなったからだって





わしまだ、大丈夫かな?


これ以上太ると


胃に穴が開いちゃうよ・・・。





なかなか難しいものです。





私は、牛丼(特盛)食べたなかったのに。





1週間の晩は、


C社のMさんをつれて、


接待でキャバクラだ。





うまくいけばいいんだけどなぁ・・・。


失敗したら、・・・・・・


胃に穴が開いちゃうよ・・・。








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勝手なこと書いて、今日はおしまい!!!








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