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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはようございます


7日、買い物に、


わしと親友で行く予定。





2週間前から、なぜか、カタがすごく痛い。





なんだろう?やりすぎかな???


あぁ・・・しょうもな・・・。





話は変わりますが、、最近、玄米コーヒー飲んで、


体重調整中。


ロデオボーイも試してみたいな・・・。





あんまり太ると、余計にカタ


痛くなりそうだし。


あぁ・・・しょうもな・・・。














日本とアメリカの関係はこれからどうなって行くのだろう?


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ついでに渡辺満里奈も見ちゃおう!!





今日はこんなこってす!








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皆さん!!


おっはー





昼にうまい棒(納豆味)食べました。


バカウマ!


どうでもいいですか?





今日は、おとなしくしてようって


思いました。





理由?そりゃやっぱり、戦争の最大の原因の”宗教”を忘れたいから!!





パソコンの調子悪いなぁ!!








そういえば


ちょっと最近、ベンチプレス


気になっています。





おじいちゃん買ってないかな?w


買ってたら、いいなぁ!





買ってなかったら、すごく頭、痛くなるね・・・。





ところで


☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法


っていいのかな??


あの人も良いって言ってたっけ。


やしきたかじんのCDでも借りにいくか。


超能力???話としては面白いけど・・・。そんなものある分けない!!


スプーン曲げじゃなく世の中の役に立つことやってくれれば考え直すけど・・・。


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ところで大月みやこの歌を無料で聞いて見る?


いいなぁ!





ところで瑛太


チャン・ドンゴンの無料動画見ていく。


いいなぁ!





勝手なこと書いて、今日はおしまい!!!








オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪





真夜中に体重測ったら


一昨日測ったときより10kg痩せてた


えび天丼やえび天丼


我慢しててよかった。


嬉しいなぁ。





そういえば


愛ちゃんに借りたエクササイズ トランポリンいいかも。


機会があったら試してみてね。


試してみる価値あるね!





そうそう、こんなのもあったなぁ、





☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法








明日の晩は、


Y社のUさんをつれて、


接待で飲み会だ。





うまくいけばいいんだけどなぁ・・・。


失敗したら、・・・・・・


ムネワル!!








恋人いますか?なかなかいい人と出会いないですね・・・。


同僚のページ見てみる??


コラーゲン徹底研究ならここで。


コジマのことならおまかせください。


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嗚呼,いい気分、夢気分








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