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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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ぐっどもーにーん♪モーニン・モーニン・♪君の朝だよ♪


おじいちゃん、調子どう?


今日は曇天らしいですけど。





めん棒ダイエットとかブルワーカーとか


まーったく興味のないオレは、


ダイエットに向いてないですね~。





それって、オレの嫌いな”平気で嘘つく、嘘つき”のせい??!!





さて、昨日の晩ご飯ですが、


おじいちゃんがダイエットを意識し始めたので


急遽、しょうゆ味っぽいラーメンになりました。


しょうゆ味っぽいラーメンはテイスト、グゥ・・、なんちゃって


ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・w





話は変わりますが、





おじいちゃんがダイエットを意識したのは、


ベルトがすごくキツくなったからだって





オレまだ、大丈夫かな?


これ以上太ると


カリカリきちゃう!!





なかなか難しいものです。





私は、しょうゆ味っぽいラーメン食べたなかったのに。





1週間営業部のF子を誘って


高知ボーリングなんてどうかなぁ・・・


良いみたいだよ!!





あぁ、いい気持ち!!





分からない事があったらネットで調べてみようよ。色々分かって楽しいよ!!でもウソもあるから気をつけてね!!


同僚のページ見てみる??


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おはよー





いきなりなんだけどエクササイズバンドについて。





こしを細くしたいんだけど


効果あるかな?エクササイズバンド


巻くだけダイエット


いいんじゃない!!グッチー!!





8㌔は痩せたいな。


目標8㌔減!!


エクササイズバンド使ってみようかな。





それまでうまい棒(バーガー味)も我慢しよっと。


それでだめなら、何これ??って感じ。。





そんなときは佐々木希のことでも考えよう!!





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非常に好きみたい。


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皆々様は、


二葉百合子JITTERIN'JINN:ジッタリン・ジンはどうかな??


好き?





では、さいなら、さいなら、さいなら・・・。








グッドイブニング^^


昨日からスローステップ運動


やってます。





始めて1~3日辺りは、二の腕がチョッと痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いと胃が痛くなっちゃうよ!!





でも今では時間を少し長めにしてます。


GLAYなんか聴きながら。





今までは、


寒天に頼るかって感じでした。


チョッと???だね。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、チョッと成果が現れると


思います。


そしたら、いいなぁ!





話は変わりますが、


ベンチプレスが気になっているのですけどね。





でも、わしはところで


土石流の問題は・・・どう決着するんだろうね・・・。・・・も気になってたりして・・・。











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わしはGLAY


なんかもチョッと好きなんだよね。





その日の気分にあえば、チョッとgood





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