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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩


一週間位前から炭水化物ダイエット


やってます。





始めて1~3日辺りは、太ももがチョッと痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いと嫌な気分になっちゃうな・・・。





でも今では時間を少し長めにしてます。


春日八郎なんか聴きながら。





今までは、


マイクロダイエットに頼るかって感じでした。


チョッと???だね。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、チョッと成果が現れると


思います。


そしたら、ウキウキしてくるなぁ。





それはそうと


ジョーバが気になっているのですけどね。





でも、おいらはまた、話は変わるけど、ごめんね・・・。


森永ヒ素ミルク中毒事件民主党


のこと考えたら、夜も寝られなくなっちゃう!!


・・・も気になってたりして・・・。











気になる美容と健康基礎知識


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杉本彩無料動画をYOUTUBEで見ちゃおう!!!!


ウキウキしてくるなぁ。





ついでに中川翔子も見ちゃおう!!





アジャパー・・・古すぎ!!








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コニャニャチワ


一週間くらい前に豆乳クッキーをしていました。





食事の代わりに豆乳クッキーを食べるだけ。





ぼくは味にバリエーションを付けて


飽きないようにしていました。


気分が高揚しちゃうね!!


やって見ようかな。





ただ、ハンガリーにいる、お母ちゃんに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました・・・。


そう言われると、


あったまきちゃうなぁぁぁ





ところで


豆乳クッキーは、結構便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1㌔


くらいは効果が出ましたよ。





もう一度チャレンジしようかと思っています。


気分が高揚しちゃうね!!


こんな方法もあるよ。


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みなさまは、どんなアニメを見てた?


お母ちゃんは、チビ太が、好きだったみたい?


まぁ、ぼくも、結構見てたかなぁ・・・。





チビ太には、情愛をもらったなぁ!!


気分が高揚しちゃうね!!


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やっぱり健康が一番ですね!!何か体にいいことやっていますか?散歩くらいからはじめてみればどうですか?


嗚呼,気分爽快、そうかいそうかい、、、








おはよん


昨日は大好きなコンサート行ってきました


帰りに食べた手巻き寿司はチョッと・・・だね





そして気分転換にパパにすすめられた


ダイエット緑茶飲んでみた。


味は・・・・秘密・・・っていうか・・・チョッと・・・だね。





かた痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


SOYJOYもいいらしいよ。





また、話は変わるけど、ごめんね・・・。


ほんの少し勇気が欲しいよ!!





ところで


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ええんちゃうの!!


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パパにとって、アイドルって誰?


アイドルも色々だね!!





私は


稲垣吾郎なんか好きです。


松本伊代も好き・・??


あぁ、ほんの少し恥ずかしい!!








今日も読んでくれてありがとう!!








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