ダイエット マイクロダイエットの事について

おはよん


1週間、図書館に、


おいらとおばさんで行く予定。





１週間ほど前から、なぜか、かたがチョッと痛い。





なんだろう？やりすぎかな？？？


マグロ漁船に売ったろか！！って感じ





話は変わりますが、、最近、ダイエットコーヒー飲んで、


体重調整中。


ステッパーも試してみたいな・・・。





あんまり太ると、余計にかた


痛くなりそうだし。


マグロ漁船に売ったろか！！って感じ














みなさまは、ドラゴンボール見てた？


見てないかなぁ？？？





淡路のおばさんも、ドラゴンボールあまり見てなかったみたい・・・


残念だなぁ


おいらは、チョッと見てたかなぁ・・・。


ドラゴンボールには、勇気があったなぁ！！


嬉しいよなぁ・・・。


最近仕事の調子はどうですか？うまくいっていますか？？うまく行っていればいいんだけれど・・・。


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やっぱりもてたい、恋愛したい・・誰でもそうです。


明日はいい日だ。がんばろ～＾＾

背中 ダイエットをネットで調べると・・・

おっはー





みなさま、お元気？？





昼からお天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


・・・・・・


いやだなぁぁ





今日は一日、おとなしくしてようっと。

グアテマラ

でも飲んで・・・。


ORANGE RANGEのCDでも聴いて。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス2kg。


ヴェリー・・・グーッ！！





まあまあでしょうか？





それはそうと





《昨日の運動》レッグマジック





食べたもの。寒天ゼリー





まろうま！！


聴いた音楽スガシカオ





さぁ、今日もがんばりましょう！





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それはそうと、雪女は所詮雪女だよ！！？？


・・・気をつけてね！！


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ダイエット さびとり健康法って知ってます？

こんにちわですー


運動嫌いな？皆さんにもお勧めなのが、


バランスボールです。





おいらも姉貴も、


今のところバランスボール続けています。





と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


ビヨンセ・ノウルズでも聴いて気分転換！





それでも体重は４キロほど減りました。


いい気分だよね。





それはそうと


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


いい気分だよね。


ええんちゃうの！！





ただ、背中が・・・


すごく痛いです。








皆さんは、魔境伝説アクロバンチ見てた？


見てないかなぁ？？？





中ノ島の姉貴も、魔境伝説アクロバンチあまり見てなかったみたい・・・


残念だなぁ


おいらは、すごく見てたかなぁ・・・。


魔境伝説アクロバンチには、希望があったなぁ！！


いい気分だよね。


人生って何なんだろうね・・・？？？分からないから生きている？？？？


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やっぱり健康が一番ですね！！何か体にいいことやっていますか？散歩くらいからはじめてみればどうですか？


だんだん・・・島根弁？？