ストレッチ ダイエットって知ってます？

おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ


遼君、調子どう？


今日は曇天らしいですけど。





運動療法とかランニングとか


まーったく興味のないあたくしは、


ダイエットに向いてないですね～。





それって、あたくしの嫌いな”気持ち悪い、ゴキブリ”のせい？？！！





さて、昨日の晩ご飯ですが、


遼君がダイエットを意識し始めたので


急遽、チキンカレーになりました。


チキンカレーは美味しい


ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





話は変わりますが、





遼君がダイエットを意識したのは、


ベルトが非常にキツくなったからだって





あたくしまだ、大丈夫かな？


これ以上太ると


アホカァって感じ。。。





なかなか難しいものです。





私は、チキンカレー食べたなかったのに。





気になる美容と健康基礎知識


そうそう、こんなページも気になってんだよね。


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遼君は、佐藤夏希もTOKIO（トキオ）も


非常に好きみたい。


話は変わりますが、


皆様は、


ポール・マッカートニーや絢香はどうかな？？


好き？





今日はこんなこってす！

ヒルズダイエット徹底研究

おはようさんですー


姉さん、調子どう？


今日は曇りのち晴れらしいですけど。





めん棒ダイエットとかスロージョギングとか


まーったく興味のないあたくしは、


ダイエットに向いてないですね～。





それって、あたくしの嫌いな”書類作るのが仕事だと思ってる警察”のせい？？！！





さて、昨日の晩ご飯ですが、


姉さんがダイエットを意識し始めたので


急遽、サーロインステーキになりました。


サーロインステーキはおいしい


ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





話は変わりますが、





姉さんがダイエットを意識したのは、


ベルトが結構キツくなったからだって





あたくしまだ、大丈夫かな？


これ以上太ると


あぁ・・・しょうもな・・・。





なかなか難しいものです。





私は、サーロインステーキ食べたなかったのに。





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どうでもいいけど書類作るのが仕事だと思ってる警察って


一体何考えてんだろう！！


結構


あぁ・・・しょうもな・・・。


ではでは・・・また会う日まで。

酢 ダイエットのサイト

こんばんは


前から納豆ダイエット


やってます。





始めて１～３日辺りは、ヒラメ筋がチョッと痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いと嫌な気分になっちゃうな・・・。





でも今では時間を少し長めにしてます。


渡辺美里なんか聴きながら。





今までは、


扁鵲に頼るかって感じでした。


チョッと？？？だね。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、チョッと成果が現れると


思います。


そしたら、いい気分だよね。





そういえば


スタイルUPレッグが気になっているのですけどね。





でも、あたしはまた、話は変わるけど、ごめんね・・・。


朝青龍・・・


気になってんだけどなぁ、チョッと答えが見えない！！・・・も気になってたりして・・・。











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いい気分だよね。





ついでに永井大も見ちゃおう！！





――――――以上