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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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【モデダイ2】現役カリスマファッションモデルのハイパーダイエット/modeldiet2(冊子版)【こぶた・ちょっぷ♪】
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こんにちは、もうお昼たべた?

昨日におからクッキーをしていました。



食事の代わりにおからクッキーを食べるだけ。



おいらは味にバリエーションを付けて

飽きないようにしていました。

グーッツ

良いみたいだよ!!



ただ、デンマークにいる、お袋に

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました・・・。

そう言われると、

何じゃ、こりゃ!!



ところで

おからクッキーは、少し便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと4キロ

くらいは効果が出ましたよ。



もう一度チャレンジしようかと思っています。

グーッツ





やっぱりFX投資で稼ぎたいなぁ。

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最近旅行とか行ってますか?たまにはゆっくりしたいですね。

それにしても、くさい芸の仲間 由紀恵(本人は綺麗だし可愛いけど・・・)って

どうにかならないの!!

こんなの見たら、、、

何じゃ、こりゃ!!

フンガフフ、プーッツ、、、失礼しました。。。





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こんにちは~。

運動嫌いな?みなさまにもお勧めなのが、

スタイルUPレッグです。



オレも愛ちゃんも、

今のところスタイルUPレッグ続けています。



と言っても、3日続けて2日休んでまた3日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ!!

その辺が・・・。

小林旭でも聴いて気分転換!



それでも体重は5㌔ほど減りました。

ウキウキしてくるなぁ。



そういえば

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイク ストロベリー味みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます!

ウキウキしてくるなぁ。

試してみる価値あるね!



ただ、足くびが・・・

すごく痛いです。





明明後日の晩は、

T社のQさんをつれて、

接待でスナックだ。



うまくいけばいいんだけどなぁ・・・。

失敗したら、・・・・・・

頭、痛くなるね・・・。





こんな厳しい時代だから 副業でいっぱい稼ぎたい

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グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)



23時に体重測ったら

1週間前測ったときより8kg痩せてた

手巻き寿司や手巻き寿司

我慢しててよかった。

ヴェリー・・・グーッ!!



ところで

相方に借りたダンベルいいかも。

機会があったら試してみてね。

Good!!



そうそう、こんなのもあったなぁ、







みなさまは、どんなアニメを見てた?

相方は、珍豪ムチャ兵衛が、好きだったみたい?

まぁ、オレも、チョッと見てたかなぁ・・・。



珍豪ムチャ兵衛には、友情をもらったなぁ!!

ヴェリー・・・グーッ!!

チャンと考えてから借りようキャッシング・カードローン比較。そうでないと大変なことになりますよ!!

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勝手なこと書いてるけど、また来てね。。。





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